Jak większość z nas doskonale wie, korzeń lukrecji wykorzystywany jest jako substancja słodząca w cukierkach czy herbatach. Warto, jednak zauważyć, że jest on również używany w medycynie. Niektóre z korzyści nie zostały potwierdzone badaniami, jednak całościowo są wykorzystywane w środowisku medycznym.

Suplementy diety to środki spożywcze mające za zadanie uzupełniać dietę w składniki odżywcze występujące w żywności. Na rynku spotkać można się z różnego rodzaju preparatami tego typu, między innymi w kapsułkach czy tabletkach. W ostatnim czasie coraz większą popularnością zaczynają cieszyć się natomiast suplementy w płynie. Co to takiego i jakie są ich główne zalety?

Kolagen stanowi główny składnik tkanki łącznej, będącej jedną z najbardziej zróżnicowanych tkanek w naszym organizmie. To białko strukturalne składające się z aminokwasów takich, jak między innymi glicyna czy hydroksylizyna. Główną funkcję kolagenu jest zdolność do tworzenia tkanek oraz narządów. Stanowi on ponad 30% białek w naszym ciele i jest niezbędny do jego prawidłowego działania.

Mianem keratyny określa się białko, z którego zbudowane są nasza skóra, włosy oraz paznokcie. Jej niedobór prowadzić może do uszkodzeń naskórka, łamania się pasm włosów oraz pękania płytki paznokcia. 

Szukacie alternatywy dla żeli czy olejków do mycia twarzy? Co powiecie na piankę? Co to za produkt i dlaczego warto zadbać, by już dziś znalazł się w naszej kosmetyczce?

Każda osoba aktywna fizycznie - czy to ćwicząca amatorsko, czy zawodowo, podczas treningu narażona jest na odwodnienie i utratę elektrolitów. W konsekwencji tego, do czynienia możemy mieć ze wzrostem zagrożenia kontuzją oraz spadkiem efektywności ćwiczeń. W związku z tym, niezbędne będzie zadbanie o utrzymanie odpowiedniego poziomu magnezu w organizmie.

Stosowanie szamponu, maski czy odżywki to nie jedyne niezbędne elementy codziennej pielęgnacji skóry głowy. Warto wzbogacić ją o regularny peeling. Co to za zabieg i jakie są jego główne zalety?

Mianem keratyny określa się nierozpuszczalne białko włókienkowe, które występuje w skórze, włosach oraz paznokciach. Wytwarzana jest ona w keratynocytach - komórkach naskórka podlegających procesowi rogowacenia. Odpowiadają one również za tworzenie mieszków włosowych. Niedobór keratyny prowadzić może do problemów z nadmierną łamliwością i rozdwajaniem się pasm, uszkodzeniami naskórka oraz pękaniem paznokci. 

Balsam to jeden z kosmetyków, którego nie może zabraknąć w kosmetyczce żadnej kobiety. Odpowiednio dopasowany do typu skóry, skutecznie ją nawilży i ochroni przed przesuszaniem. Co powinno znajdować się w jego składzie?

Olej tamanu (nazywany również olejem kameni) z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród miłośników naturalnej pielęgnacji. Wpływ na to ma między innymi jego szeroki zakres działania. Olej ten wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz przeciwstarzeniowe, a co więcej - skutecznie nawilża skórę i łagodzi podrażnienia. Co jeszcze warto wiedzieć na jego temat?

Magnez to jeden z pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Uczestniczy on w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Magnez jest niezbędny do syntezy białek, a także reguluje pracę serca, ciśnienie krwi, skurcze mięśni oraz metabolizm insuliny. Pierwiastek ten stanowi nieodłączny element diety wszystkich sportowców. Osoby uprawiające dyscypliny takie, jak jazda na rowerze czy bieganie bardzo szybko odczuwają jego spadek, którego jednym z objawów są skurcze mięśni. Ciekawą alternatywą dla klasycznych, doustnych suplementów diety z magnezem są preparaty wchłaniane przez skórę. Na ile są one skuteczne?

Aby uczcić wprowadzenie na rynek nowych produktów w postaci Pukka Organic Latte uznany barista Paul Mah pokazał jak zrobić idealną latte.  Paul podzielił się kilkoma radami, które sprawią, że Pukka Latte stanie się gładkim, perfekcyjnie wyglądającym arcydziełem. Spróbuj zrobić Pukka Latte samodzielnie w domu!

Jak pokazują statystyki, połowa Polaków umiera na choroby związane z układem krążenia. Jak w naturalny sposób możemy im przeciwdziałać? Doskonale do tego celu sprawdzi się granat i czosnek.

Większość z nas w kompleksowy sposób dba o swoje stopy wyłącznie w sezonie letnim. To błąd. Zima to bowiem ciężka pora roku dla naszych stóp – ciepłe buty i skarpetki, owszem, skutecznie chronią je przed zimnem, lecz pozbawiają skórę dostępu do świeżego powietrza, a co za tym idzie – sprawiają, że poci się ona bardziej niż zwykle. Jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja stóp w sezonie zimowym?

Wbrew pozorom, kwas foliowy to nie jedyny suplement, który powinny przyjmować przyszłe mamy. Każda przyszła mama zadbać powinna także o odpowiedni poziom DHA, witaminy D, jodu, choliny, witamin z grupy B oraz żelaza.

Złote mleko to ajurwedyjski napój o właściwościach zdrowotnych, który w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością. Co wchodzi w jego skład? Jakie jest jego zastosowanie? Odpowiedź – poniżej.

Dzięki zabiegowi koloryzacji, w kilka chwil jesteśmy w stanie uzyskać nasz wymarzony odcień włosów. Niestety, zabieg ten może osłabiać zarówno cebulki włosów, jak i całą ich strukturę. Niewłaściwie pielęgnowane, stają się suche, łamliwe i pozbawione witalności oraz blasku. W jaki sposób należy dbać o farbowane włosy?

Ashwagandha, nazywana również indyjskim żeń szeniem lub witanią ospałą, jest rośliną, której właściwości od lat są wykorzystywane w medycynie ajurwedyjskiej. W lecznictwie zastosowanie znalazł korzeń oraz owoce tej rośliny, które wzmacniają siły witalne i poprawiają pracę umysłu. Jakie jeszcze działanie ma ashwaganda?

Wypadanie włosów to uciążliwy problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Związany może być on zarówno z czynnikami genetycznymi i hormonalnymi, jak i niewłaściwą pielęgnacją. Na szczęście, istnieje kilka sprawdzonych sposobów na zahamowanie tego procesu. Idealnie do tego celu sprawdzą się produkty z naszego sklepu.

Biotyna (witamina B7) wyróżnia się na tle pozostałych witamin z grupy B, a to ze względu na fakt, że jest wytwarzana przez florę bakteryjną jelit. O regularną jej suplementację zadbać powinny w szczególności osoby chorujące na cukrzycę, jako że biotyna jest niezbędna do prawidłowej przemiany materii, w szczególności w przemianie glukozy, której poziom we krwi stabilizuje. Co jeszcze warto wiedzieć na jej temat?